BACAK HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Size henüz elleme hizmet verebilmemiz karınin sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez tasarrufını kabul etmiş skorlacaksınız

Bazı şartlar ve otlar bacak kramplarına illet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj inşa etmek aksiyone yarayabilir.Tendinit, kasların kemiklere bağlanma noktası olan bölgeler olan tendonların ve bunun etrafını çev